Семената на Био просото се ценят като богати на хранителни вещества
Просото е една от първите посеви, които се отглеждат култивирано.
Най-широко разпространение има вида “pearl mpoo”, което се отглежда в Индия и на някои места в Африка. Най-напред се е използвало като храна за птици, а чак по-късно е влезло в употреба на хората.
От брашното от просо се прави хляб, който на различни части в света се приготовлява по различен начин в зависимост от традициите и националната кухня на съответния регион.
Като всяко житно растение просото съдържа основно скорбяла. Има същото количество протеини както в житото. За разлика от житото обаче съдържа по-малко мазнини и въглехидрати.
Просото има богато съдържание на фосфор, желязо, витамини от група В, а също и фибри.
Подходящ за безглутенови диети. Направа на мъфини, палачинки и хляб.Използва се за превенция на сърдечни проблеми поради високото си съдържание на магнезий.
Брашното от просо е с леко сладникав вкус и е отлично за направата на кейк, палачинки, различни сладки и други
Хранителна стойност на 100 g:
Енергийност: 1631 kJ /390 kcal
Мазнини: 4,3г
– от които наситени: 0,5г
Въглехидрати: 77,8г
– от които захари: 1,7г
Белтъчини: 12г
Сол: 0г
Съхранявайте на хладно и сухо място
Сертификат: BG-BIO-16